Sữa tăng cân được rất nhiều người hướng đến sử dụng, đặc biệt là những đối tượng có thân hình cò hương, gầy gò, ốm yếu. Khi sử dụng sản phẩm này sẽ giúp người dùng hỗ trợ tăng cân tốt một cách lành mạnh, tự nhiên, không gây tác dụng phụ. Sử dụng sữa đạt hiệu quả nhất khi bạn lựa chọn được một sản phẩm tốt chất lượng. Vậy loại sữa nào tốt nhất? Nếu cơ thể bạn đang trong tình trạng này thì các gợi ý dưới bài viết của Topxuyenviet sẽ rất hữu ích để bạn tham khảo và lựa chọn tốt nhất cho mình.
Sữa tăng cân là gì?
Sữa tăng cân là một loại thực phẩm điều chế dưới dạng bột hoặc dạng lỏng giúp bổ sung, bù đắp các dưỡng chất mà cơ thể thiết hút. Các dưỡng chất cần thiết như tinh bột, chất béo, calo, chất đạm, vitamin, gluco,… đều được bổ sung đầy đủ nhất.
Sử dụng sản phẩm này đều đặn mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ tăng cân lành mạnh, an toàn, tự nhiên mà không gây tác dụng phụ. Bên cạnh việc hỗ trợ tăng cân thì sữa còn có bổ sung thêm dưỡng chất giúp xương phát triển, giúp cân bằng chỉ số BMI về cân nặng và chiều cao cân đối.
Phân loại sữa tăng cân
Dòng sữa này được phân chia ra làm nhiều loại và chúng chủ yếu có nguồn gốc từ động vật kèm bổ sung các dưỡng chất khác để cân bằng 4 nhóm chất thiết yếu. Nếu phân chia theo dạng điều chế thì sữa sẽ có các loại như sau:
- Sữa dạng bột: Sữa là các hạt bột mịn có mùi thơm béo rất hấp dẫn, khi sử dụng bạn chỉ cần pha với nước ấm là đã có thể thưởng thức và bổ sung dinh dưỡng cho mình rồi.
- Sữa dạng lỏng: Loại này được pha sẵn đóng hộp nên sử dụng rất tiện lợi mà không cần phải mất công pha sữa nữa.
- Sữa dạng kem: Loại này có dạng sệt sệt như kem, dùng ăn kèm như một bữa phụ để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.
Các hãng sữa tăng cân uy tín tốt nhất nên dùng
Việc lựa chọn được hãng sữa uy tín sẽ quyết định đến hiệu quả chất lượng của sản phẩm ra sao. Trên thị trường hiện nay bạn có thể tìm thấy nhiều loại sữa đến từ các thương hiệu khác nhau. Với sự đa dạng này thì bạn nên ưu tiên chọn những sản phẩm thuộc thương hiệu nổi tiếng. Cụ thể như:
- Sữa thương hiệu Mass: Sản phẩm chuyên dụng dành cho người tập thể thao khi chứa một lượng lớn protein cần thiết cho việc tạo cơ, dự trữ năng lượng.
- Sữa thương hiệu Vinamilk: Sản phẩm của hàng có hàm lượng dinh dưỡng cân bằng, giàu dưỡng chất giúp bổ sung năng lượng vừa phải cho cơ thể.
- Sữa Appeton: Dòng sữa của thương hiệu nhập khẩu từ Pháp này sẽ giúp bạn tăng cân ổn định, duy trì năng lượng mà không tích tụ mỡ thừa. Chúng sẽ giúp duy trì năng lượng, tập trung vào phát triển cơ bắp tối ưu.
- Sữa Ensure: Sản phẩm sữa của hàng được phát triển phù hợp với cơ địa người gầy và giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết tối ưu cho việc dự trữ năng lượng tăng cân.
Các tiêu chí đánh giá để mua được sữa tăng cân hiệu quả
Khi lựa chọn cho mình một dòng sữa tốt sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe và thể chất một cách hiệu quả nhất, trong đó có việc tăng cân. Vì vậy để chọn sữa tăng cân nào tốt phù hợp với thể trạng cơ thể bạn hãy dựa vào một số tiêu chí quan trọng sau đây. Cụ thể:
1. Chọn sữa theo đối tượng dùng
Yếu tố đầu tiên mà bạn cần phải quan tâm đó là chọn sữa theo đối tượng, độ tuổi sử dụng và thể trạng của cơ thể. Bởi mỗi một dòng sữa sẽ phù hợp cho từng đối tượng khác nhau mà không sử dụng chung được, trẻ em có dòng sữa khác và người lớn sẽ sử dụng loại khác.
Đối với trẻ em nên chọn sản phẩm có chứa các thành phần tự nhiên an toàn, giàu dưỡng chất vitamin, khoáng chất, DHA,… Các chất này sẽ giúp kích thích phát triển về cả chiều cao, cân nặng và trí não của trẻ. Đối với người lớn thì bạn nên chọn các sản phẩm tập trung vào mục đích tăng cân, dự trữ năng lượng. Các dòng sữa chứa nhiều protein, acid béo có lợi sẽ giúp hấp thu nhanh và tăng cân tốt.
2. Về thành phần
Tiêu chí tiếp theo cũng không kém phần quan trọng để chọn sữa tăng cân tốt đó là thành phần dưỡng chất có trong sản phẩm. Các dưỡng chất trong sữa phải cân đối, hợp lý và đầy đủ 4 nhóm chất quan trọng như: protein, chất béo, carb và các vitamin, khoáng chất.
Bạn nên ưu tiên những dòng sữa chiết xuất có thành phần tự nhiên. Sản phẩm được điều chế từ các loại thực vật, các loại hạt dùng cho người ăn chay và các chế phẩm từ sữa tươi động vật,…
3. Về dạng sữa
Sữa tăng cân được bào chế ở nhiều dạng khác nhau gồm có: dạng bột, dạng kem và dạng lỏng. Mỗi một loại sữa đều có những ưu điểm riêng nên bạn hãy chọn sản phẩm nào mà mình thấy tiện và dễ sử dụng nhất nhé.
4. Về hương vị sữa
Bạn nên ưu tiên chọn những dòng sữa có hương vị thơm ngon, dễ uống như: vani, socola, sữa tươi hay có mũi ngũ cốc,… Những loại này dễ sử dụng, dễ uống, không gây ngán.
5. Về thương hiệu
Lựa chọn được thương hiệu sữa uy tín sẽ giúp bạn yên tâm về chất lượng sản phẩm khi dùng.
6. Về giá thành
Sữa tăng cân cho người gầy có nhiều mức giá đa dạng khác nhau, dòng bình dân có, dòng cao cấp có. Bạn hãy dựa vào túi tiền của mình như thế nào để lựa chọn một sản phẩm có mức giá phù hợp. Như vậy sẽ giúp bạn duy trì sử dụng lâu dài để tăng cân hiệu quả, cải thiện vóc dáng.
Top 5 sữa tăng cân tốt nhất được ưa chuộng tin dùng
Thị trường có hàng trăm mẫu sữa tăng cân khác nhau nên điều đó đôi khi sẽ khiến người tiêu dùng băn khoăn lưỡng lự khi lựa chọn. Trong khi đó hàng giả, hàng kém chất lượng cũng được bán tràn lan trên thị trường. Vì vậy để yên tâm hơn khi lựa chọn một dòng sữa tốt chất lượng nhất bạn hãy tham khảo top 5 sản phẩm được tin dùng dưới đây nhé. Chi tiết:
1. Sữa tăng cân Appeton Weight Gain
- Thương hiệu: Appeton Nutrition.
- Xuất xứ: Pháp
- Giá tham khảo: 780k/ hộp 900g
Appeton Weight Gain của Pháp là một dòng sữa tăng cân dành cho người gầy được đánh giá cao và tin dùng hiện nay. Sản phẩm được chế biến với công thức khoa học giàu protein giúp người gầy nhanh chóng lấy lại cân nặng. Với hàm lượng protein dồi dào và L – ProteMAX một hợp chất dinh dưỡng dễ tiêu hóa sẽ giúp người gầy hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất. Sử dụng dòng sữa này sẽ giúp cung cấp đến 400kcal/ngày và được chuyển đến cơ thể cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho ngày dài năng động.
Ưu điểm:
- Có chứa hàm lượng PER 3.1 khá cao giúp việc tăng cân đạt hiệu quả tốt nhất.
- Hỗ trợ tăng cân dần dần và đều đặn đến khi cơ thể điều chỉnh và thích nghi được với trạng thái mới.
- Hàm lượng đạm whey trong sữa Appeton Weight Gain hỗ trợ sản sinh amino axit giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn, sẵn sàng tiếp nhận những dưỡng chất có sẵn đi nuôi cơ thể.
- Sản phẩm dùng thích hợp cho mọi lứa tuổi từ người gầy, người luyện tập thể hình, các vận động viên phát triển mô cơ, tăng cường sinh lực.
- Kết hợp việc uống đều đặn mỗi ngày hai đến ba ly sữa sau bữa ăn và việc luyện tập đều đặn, chế độ ăn uống dinh dưỡng như thường lệ sẽ giúp cân nặng lên cách từ từ và bồi bổ sức khỏe.
2. Sữa tăng cân Arti Gain Adults
Đây là dòng sữa bột chuyên dùng cho trẻ em từ 10 tuổi trở lên và người lớn có cơ địa gầy muốn tăng cân. Sản phẩm được khuyến khích sử dụng cho người gầy, người suy dinh dưỡng, biếng ăn hay người thường xuyên luyện tập thể thao. Khi sử dụng sữa Arti Gain Adults sẽ giúp bổ sung cho cơ thể nguồn năng lượng dinh dưỡng dồi dào và kết hợp các vitamin để cơ thể cân đối, tăng cân bền vững.
Thành phần: Sữa bột tách béo, sữa bột nguyên kem, whey protein, chất xơ, vitamin, khoáng chất…
Công dụng:
- Cung cấp năng lượng và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mỗi ngày.
- Bồi bổ cho người gầy, người suy nhược cơ thể, biếng ăn, ăn kiêng…
- Nâng cao sức đề kháng và giúp cơ thể cân đối.
Cách dùng: Pha từ từ 5 muỗng bột với 200ml nước ấm, khuấy cho đến khi tan hết và sử dụng.
3. Sữa tăng cân On Serious Mass 3LBS
Sữa tăng cân cho người gầy On Serious Mass 3LBS giàu dinh dưỡng và khoáng chất thiết yếu. Sử dụng sản phẩm này sẽ giúp đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa, hình thành cơ bắp một cách vững chắc. Các dưỡng chất giúp bạn tăng cân toàn diện, cân đối và bền vững.
Thành phần: Maltodextrin, protein, calories…
Công dụng:
- Tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ tự nhiên, bền vững.
- Cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể người dùng.
- Giúp cơ thể nhanh phục hồi sau luyện tập, tốt cho người tập thể hình, thường xuyên hoạt động.
Cách dùng: Pha 2 muỗng bột với 710ml nước uống trong ngày. Với người mới dùng có thể bắt đầu với liều lượng 1,5 muỗng mỗi ngày.
Top Mass Gold là dòng sữa chuyên dành cho người gầy khó hấp thụ chất dinh dưỡng qua thực phẩm. Sản phẩm chứa nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể giúp tăng cân và tăng cân hiệu quả. Thành phần sữa dễ dàng chuyển hóa thành năng lượng dự trữ, cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày.
Thành phần chính: Dinh dưỡng từ sữa bò, các loại trứng, thịt bò, gà, đạm từ cá, tôm,…, MCT, creative monohydrate, vitamin nhóm B, lysin, carbohydrate…
Công dụng:
- Hỗ trợ tăng cân, tăng cơ tự nhiên.
- Tăng khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể, cải thiện sức đề kháng và hệ miễn dịch cho người dùng.
- Cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể mỗi ngày.
Cách dùng: Pha 80gr bột sữa tương đương 6 muỗng với 240ml nước ấm. Mỗi ngày người dùng uống từ 2-4 ly sữa.
5. Sữa Natumil dành cho người gầy
- Thương hiệu: Natucon Singapore.
- Xuất xứ: Việt Nam.
- Giá tham khảo: 305K/ hộp 900g.
Natumil chuyên đặc chế dùng cho người gầy được sản xuất trên dây chuyền hiện đại với công thức riêng biệt. Sản phẩm cung cấp 235 Kcal trong một ly 2230ml, nhiều hơn so với các sản phẩm sữa thông thường khác trên thị trường hiện nay.
Sữa Natumil dành cho người gầy chứa thành phần dinh dưỡng dồi dào với tỷ lệ hợp lý, khoa học. Sản phẩm đạt chất lượng của bộ y tế và cục ATVSTP chứng nhận, đảm bảo an toàn và cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu. Từ đó sẽ cải thiện những vấn đề về thiếu hụt dinh dưỡng trong bữa ăn, duy trì phát triển trọng lượng cách tối ưu.
Là dòng sản phẩm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và protein, vitamin và khoáng chất, sữa Natumil hỗ trợ tăng cơ bắp, tăng cân và duy trì ổn định cân nặng trong thời gian lâu dài. Hơn nữa sau khi đạt được cân nặng chuẩn bạn vẫn có thể sử dụng sữa Natumil như một thức uống tốt cho sức khỏe.
Ưu điểm:
- Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, các dưỡng chất vitamin thiết yếu cho cơ thể, giúp phục hồi thể trạng.
- Giúp hỗ trợ cải thiện cân nặng một cách tốt nhất.
- Thành phần L -Lysine trong sữa giúp người gầy không còn cảm giác chán ăn, giúp ăn ngon miệng hơn, tăng cường quá trình tổng hợp protein và hấp thụ canxi của cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
- Giúp hệ tim mạch khỏe mạnh, hoạt động ổn định.
- Hỗ trợ hệ xương khớp chắc khỏe, ngăn ngừa những cơn đau về xương khớp tìm gặp bạn đặc biệt ở người cao tuổi và trẻ ở độ tuổi trưởng thành nhờ hàm lượng canxi, photpho, magie, vitamin D3 có trong sữa Natumil.
- Sữa Natumil không những dinh dưỡng mà còn là sản phẩm ngon miệng, giúp tiêu hóa tốt cho một cơ thể khỏe mạnh, cân đối và dẻo dai.
Một số câu hỏi thường gặp
Tại sao cơ thể lại thiếu cân, gầy ốm?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng cơ thể gầy gò, ốm yếu, thiếu cân. Khi xác định được nguyên nhân sẽ giúp bạn có thể lấy lại thể trạng tốt nhất, cụ thể:
- Do khả năng cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng kém, khả năng ăn uống kém.
- Ăn uống không đủ bữa, không đủ chất dinh dưỡng, thường xuyên ăn uống thất thường.
- Do cơ địa gầy kinh niên lâu năm không cải thiện được tình hình dù đã thử nhiều cách.
- Do cơ thể làm việc nặng, quá sức khiến cơ thể tiêu hao năng lượng nhiều hơn so với phần năng lượng nạp vào cơ thể.
- Hay uống rượu bia, thuốc lá, chất kích thích,…
- Do mệt mỏi, căng thẳng, stress lâu dài,…
Từ những nguyên nhân trên bạn có thể cải thiện bằng việc cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hãy luôn giữ tâm trạng thoải mái, ăn uống, nghỉ ngơi có khoa học và sử dụng sản phẩm bổ sung như sữa tăng cân để có được vóc dáng như ý muốn.
Dùng sữa tăng cân như bữa ăn chính được không?
Sữa tăng cân chỉ là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng nên không thể dùng nó như bữa ăn chính được. Muốn tăng cân an toàn, tự nhiên bạn hãy ăn đủ bữa, ăn đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng và chỉ sử dụng sản phẩm sữa này trong bữa phụ thôi. Như vậy cơ thể sẽ luôn được bổ sung dưỡng chất cần thiết để cơ thể duy trì năng lượng ổn định. Từ đó về sau sẽ dần tăng cân như ý muốn mà bạn đang cần.
Sữa tăng cân sử dụng cho người gầy được không?
Đây là sản phẩm đặc chế chuyên dùng cho những người suy dinh dưỡng, gầy gò, cơ thể thiếu hụt dưỡng chất. Trong sữa được bổ sung 4 nhóm chất chính cần thiết cho cơ thể đầy đủ nhất, vì vậy khi sử dụng cơ thể sẽ được cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Khi có các dưỡng chất đầy đủ cần thiết cơ thể sẽ dần lấy lại thể trạng, tăng cân tốt một cách an toàn, tự nhiên. Do đó đây chính là sản phẩm tốt mà những người muốn tăng cân nên sử dụng.
Lời kết
Khi đã chọn được dòng sữa tăng cân tốt nhất phù hợp sẽ giúp người dùng tăng cân ổn định, an toàn và giúp cơ thể có được vóc dáng cân đối, khỏe mạnh nhất. Trong những gợi ý trên thì sữa Appeton Weight Gain được đánh giá cao hơn bởi chất lượng đã được chứng minh và kiểm nghiệm có hiệu quả được mọi người tin dùng.
